Meer dan de helft van de Nederlanders slikt wel eens een voedingssupplement, van een simpele vitamine D tot een potje dat belooft dat je sneller afvalt. Wat veel mensen niet weten: sinds begin dit jaar heeft de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit een tool waarmee je zelf kunt opzoeken of jouw supplement een verborgen, verboden stof bevat. Die Blocklist voedingssupplementen is geen overbodige luxe. Vooral bij afslankmiddelen en libido-supplementen die online worden verkocht, gaat het regelmatig mis.
Wat de Blocklist voedingssupplementen precies is
De NVWA publiceerde de lijst om consumenten een manier te geven om zelf te checken of een product een stof bevat die eigenlijk niet in voedingssupplementen mag. Het gaat dan niet om twijfelachtige kruiden met onduidelijke werking, maar om stoffen die regelrecht gevaarlijk zijn: medicijnstoffen die zonder recept of controle van een arts in je lichaam terechtkomen. De lijst wordt uitgebreid zodra er nieuwe producten opduiken met een stof die er niet in thuishoort. Het is dus geen statisch document, maar een lijst die meegroeit met wat handhavers aantreffen.
Welke supplementen het vaakst fout gaan
Uit de eerste ronde van de Blocklist blijkt een duidelijk patroon: het gaat vooral om afslankpillen en middelen die een beter libido beloven, en die voornamelijk via webshops en marketplaces worden verkocht. Dat is niet toevallig. Dit zijn precies de categorieën waar een snel, zichtbaar effect verkoopt, en waar een fabrikant een extra zetje kan geven door er stiekem een werkzame medicijnstof doorheen te mengen. We schreven al eerder over illegale stoffen in vetverbranders, en de Blocklist bevestigt dat dit geen incident was, maar een structureel probleem in die hoek van de markt.
Waarom de stof niet op het etiket staat
Je zou verwachten dat een verboden stof wel op de verpakking zou staan, al was het maar uit angst voor boetes. Het tegenovergestelde is waar. De NVWA zegt expliciet dat fabrikanten deze stoffen bewust weglaten van het etiket, juist omdat vermelding meteen zou verraden dat het product illegaal is. Je koopt dus een potje met een etiket vol vitamines en plantenextracten, terwijl de werkzame stof die het effect veroorzaakt nergens wordt genoemd. Dat maakt het onmogelijk om op basis van de verpakking alleen een goed besluit te nemen, en precies daarom is een onafhankelijke checklist zo waardevol.
Zo check je zelf een supplement
De controle zelf is simpel. Zoek de merknaam en productnaam van je supplement op in de Blocklist op de site van de NVWA, en kijk of er een melding bij staat. Geen hit betekent niet automatisch dat een product veilig is, want de lijst groeit mee met wat is ontdekt en loopt per definitie achter op wat er nieuw op de markt komt. Twijfel je, let dan op een paar signalen die vaak samen opduiken bij risicovolle producten: een belofte die te mooi klinkt (snel vet verliezen zonder dieet, blijvend beter libido binnen dagen), verkoop die alleen via een webshop loopt zonder vermelding van een Nederlandse of Europese producent, en een ingrediëntenlijst die wel heel algemeen blijft ("plantencomplex", "actieve formule") zonder exacte hoeveelheden.
Dit soort rode vlaggen gelden niet alleen voor afslank- en libidomiddelen. Ook bij meer alledaagse keuzes, zoals het kiezen van de juiste vorm magnesium voor slaap of spierherstel, loont het om verder te kijken dan de marketingtekst. We zetten dat verder uit in ons overzicht van magnesiumvormen, waarin we laten zien dat niet elk "magnesium" potje hetzelfde doet.
Wat er nog mist: een meldplicht
De Blocklist is een handig vangnet, maar lost het achterliggende probleem niet op. Het adviesorgaan BuRO pleit al langer voor een meldplicht voor voedingssupplementen, zodat elk product dat op de Nederlandse markt komt vooraf geregistreerd moet worden. Nu kan een leverancier een product op de markt zetten zonder dat iemand het van tevoren heeft gezien, en komt een gevaarlijke stof vaak pas aan het licht nadat er al meldingen van bijwerkingen binnenkomen bij meldpunten als Lareb. Zolang die meldplicht er niet is, blijft de Blocklist achter de feiten aanlopen in plaats van problemen voor te zijn.
Dat achterlopen past ook in een breder beeld. Experts zijn al kritisch op de trend om meerdere supplementen tegelijk te combineren zonder goed te weten wat de optelsom van al die stoffen doet, zoals we beschreven in ons artikel over supplement-stacking. Een product dat stiekem een medicijnstof bevat, wordt in die context nog onvoorspelbaarder: je weet dan niet alleen niet wat je combineert, je weet niet eens precies wat je slikt.
Dit doe je voordat je op bestellen klikt
Ga je toch voor een afslank- of libidosupplement, besteed dan twee minuten aan een check voordat je betaalt. Zoek het product op in de Blocklist van de NVWA, kijk wie de fabrikant is en of die traceerbaar is, en wees extra wantrouwend bij beloftes die binnen een paar dagen al resultaat garanderen. Voor de gewone vitamines en mineralen die de meeste Nederlanders slikken, zoals vitamine D, is het risico veel kleiner. Het zijn vooral de producten die snel en spectaculair resultaat beloven waar de controle het hardst nodig is, en waar een paar minuten uitzoekwerk je kan behoeden voor iets dat verder gaat dan weggegooid geld.