Selfcare in 2026 gaat verder dan huidverzorging. Van sociale wellness tot joyful movement en natuur als welzijnsbooster: ontdek hoe je echt goed voor jezelf zorgt.
Lees meer →
Fibermaxxing is de nieuwe voedingstrend waarbij je structureel meer vezels eet voor een gezonder darmmicrobioom. Maar hoeveel vezels heb je echt nodig, en hoe bouw je het rustig op?
Lees meer →
Ruim een kwart van de Nederlanders slaapt slecht. Waarom slaapkwaliteit belangrijker is dan het aantal uren in bed, en wat je er morgen al aan kunt doen.
Lees meer →
Nieuw Radboudumc-onderzoek toont aan dat fanatieke duursporters boven de 35 een verhoogd risico lopen op hartritmestoornissen en verkalking van de kransslagaders. Wat betekent dit voor jou?
Lees meer →
Ozempic, een medicijn dat oorspronkelijk is ontwikkeld voor de behandeling van type 2 diabetes, heeft de laatste tijd veel aandacht gekregen als een mogelijke oplossing voor gewichtsverlies. Dit heeft...
Lees meer →
Wanneer je graag zo gezond mogelijk wil leven, is het natuurlijk belangrijk om goed op je eten te letten en regelmatig te bewegen. Echter, om gezond en fit oud te worden is dat helaas niet voldoende. ...
Lees meer →
Wil je online een zorgverzekering afsluiten of twijfel je nog of je niet beter naar een kantoor kan gaan? Je hebt tegenwoordig zelf de keuze hoe je de verzekeringen af wilt sluiten en van welke gemakk...
Lees meer →
Je weegschaal kan een handig hulpmiddel zijn om je gewicht en voortgang bij te houden, maar alleen als het nauwkeurige metingen biedt. En dat is waar kalibratiegewichten in het spel komen. Kalibrat...
Lees meer →
Als je bent zoals de meeste mensen, denk je waarschijnlijk dat de sleutel tot een goede training bestaat uit urenlang zweten in de sportschool. Maar wat als we je vertellen dat een goede nachtrust eig...
Lees meer →
Wil jij de kans op eventuele lichamelijke aandoeningen verkleinen? Dan is een gezond leefpatroon uiteraard heel belangrijk. Maar er is meer dat je kunt doen. Je kunt namelijk preventief een bodyscan l...
Lees meer →