Als je bent zoals de meeste mensen, denk je waarschijnlijk dat de sleutel tot een goede training bestaat uit urenlang zweten in de sportschool. Maar …
Wat is omega 3 en waar zit het in?
Omega 3 is belangrijk voor het menselijk lichaam. Wanneer jij zorgt dat je hier voldoende van binnenkrijgt, is de kans op hart- en vaatziekten kleiner. …
Als je gepassioneerd bent door fitness en gezondheid, zou zelfstandig personal trainer worden je roeping kunnen zijn: tips om in het vak te beginnen
Heb je er ooit aan gedacht om personal trainer te worden? Als je gepassioneerd bent door fitness en gezondheid, kan het de perfecte carrière voor …
Veganisme en vegetarisme: past het in jouw levensstijl?
Er is veel discussie rond het onderwerp veganisme en vegetarisme. Sommige mensen zweren bij de voordelen van deze levensstijlen, terwijl anderen denken dat het niets …
Fysiek en mentaal goed in je vel
Een gelukkig leven begint bij een goede gezondheid. Het gaat dan om gezondheid in de breedste zin van het woord. Het is belangrijk dat je …
De perfecte hardloopschoen voor jou
Hardlopen is één van de populairste oefeningen ter wereld, en niet voor niets: het is een geweldige manier om in vorm te komen en gezond …
Preventieve bodyscan laten uitvoeren
Wil jij de kans op eventuele lichamelijke aandoeningen verkleinen? Dan is een gezond leefpatroon uiteraard heel belangrijk. Maar er is meer dat je kunt doen. …
Ashtanga Yoga: All you need to know!
Wil je meer leren over Ashtanga Yoga? Ben je op zoek naar een uitgebreide gids die je alles zal leren wat je moet weten? Dan …
De beste spots om te trainen in New York!
Lichaamsbeweging is één van de meest effectieve manieren om je gezondheid en welzijn te verbeteren. Er zijn talloze voordelen die regelmatige lichaamsbeweging met zich meebrengt, …
Tips om het meeste uit je crossfit training te halen
Crossfit trainingen zijn een intense training met hoge intensiteit die ontworpen is om je algemene conditie te verbeteren, met de nadruk op het opbouwen van …