Als het om technologie gaat, zijn er een paar nietjes die je te binnen schieten: smartphones, laptops en slimme horloges. En van die drie is …
Meer uit je trainingen in de sportschool te halen
De sportschool kan een geweldige plek zijn om in vorm te komen, maar het is gemakkelijk om in een sleur te raken en niet het …
De gezondheidsvoordelen van meer slaap
Vaak wordt gezegd dat slaap het beste medicijn is. Dit kan komen omdat, als je slaapt, je lichaam hormonen en andere chemische stoffen vrijmaakt die …